Saúde

Benefícios da aveia para o organismo

A aveia é um cereal rico em fibras e ainda fornece para o organismo nutrientes como o magnésio, zinco, ferro , proteínas, fósforo, carboidratos e cálcio. Mas seus benefícios vão além dos nutrientes, ela ainda proporciona sensação se saciedade, sendo grande aliada nas dietas. Quando ingerida, absorve a água, aumentando de tamanho e preenchendo um […]

Perigos do estresse excessivo

  No Brasil, cerca de 1,3 milhão de pessoas já foram afastadas do trabalho em função da saúde relacionados ao estresse excessivo. Os sinais mais comuns de estresse são aumento da irritabilidade, falta de concentração, perda de produtividade e da qualidade do trabalho, desmotivação, sensibilidade extrema, dificuldades com sono e com alimentação, entre outros.  “A […]

Procedimentos estéticos a se evitar no verão

O verão está chegando e o que todos querem é poder aproveitar cada dia de sol com a saúde em dia. Para isso acontecer, é preciso evitar alguns procedimento nada vantajosos no verão. Vamos a eles: – Depilação a laser: deixa a pele mais sensível e propensa a queimar com os raios solares. – Peeling abrasivo […]

Como eliminar os ácaros e prevenir alergias

  Os ácaros são aracnídeos microscópicos que vivem em colchões, travesseiros, cortinas, tapetes, ursinho de pelúcia e em outros tipos de tecidos. Ou seja, eles podem estar em qualquer lugar como estes aí em sua casa. Eles se alimentam de restos de partículas mortas da pele humana, exatamente por isso que eles vivem em locais […]